Coneixem el nostre cos

Durant aquest segon trimestre, a les sessions d'Educació Física hem  estat realizant propostes i activitats per conèixer una mica més  el nostre cos.

Hem començat a aprendre quines són les parts del nostre cos, les articulacions que ens ajuden a moure´ns, l'esquelet que ens aguanta de cap a peus i protegeix alguns òrgans i els principals músculs que tenim.

Aquest aprenentatge forma part del currículum i és fonamental per al desenvolupament integral dels infants.

Per què és important?

• Millora del moviment i l’aprenentatge:
  Conèixer el cos ajuda els infants a moure’s millor, amb més coordinació i seguretat, facilitant l’adquisició d’habilitats com córrer, saltar o girar.
• Desenvolupament de l’autoestima:
  Entendre com és i com funciona el propi cos afavoreix una imatge corporal positiva i la confiança en un mateix.
• Cura de la salut i prevenció de lesions:
  Aprenen la importància d’escalfar, fer moviments adequats i escoltar el seu cos.
• Autonomia i hàbits actius:
  Els permet participar amb més seguretat en jocs i activitats físiques, fomentant un estil de vida saludable.

Com ho treballem a classe?

Aquest contingut no es treballa de manera teòrica, sinó a través de:

• Jocs i activitats motrius
• Exercicis de consciència corporal
• Situacions pràctiques de moviment
• Dinàmiques per identificar i utilitzar les diferents parts del cos

Algunes de les activitats que hem portat a terme:

Representem el nostre cos

Per equips cooperatius resseguim la silueta d’un/a company/a i escribim les parts, articulacions, ossos, músculs, òrgans, etc. que coneixem.  (Avaluació inicial).

Tot seguit,  es corregeixen les produccions de cada equip en gran grup. La mestra incideix en les normes ortogràfiques. Posteriorment, en un lloc visible del gimnàs, es posa la informació (com s’ecriuen les paraules, a què es refereixen).

Curses per equips

Toquem, llancem i xutem diferents materials (pilotes, volants, ringos..) a les diferents parts, articulacions, ossos, òrgans... per anar interioritzant a on es troben.

Escalfament: movilitat articular

A totes les sessions d’EF, a la part d’activació, fem una rotllana per realitzar moviments articulars, i aquest és un bon moment per anar repassant les parts del nostre cos, les articulacions i músculs.

“Ens toquem, toquem...”, “Posa´l dins!”

Diferents jocs per localitzar els conceptes que volem que interioritzin.

Curses d’obstàcles per equips

Es divideix el grup en 4 equips. Es reparteixen les etiquetes amb els noms de les articulacions, ossos i músculs, que hauran d’enganxar a l’esquelet o maniquí, després de fer una cursa d’obstàcles. Al gimnàs hi ha un mural amb tota la informativ, per si ho necessiten, poder-ho consultar.

Dictats cooperatius

Per equips, han de sortir d’un/a en un/a, realitzar el circuit, llegir la paraula o frase/es escrites i dictar-les a la resta de companys/es que anotaran a la seva llibreta. En acabar es corregiran les paraules a la pissarra, i s’incidirà en les normes d’ortografia.

La idea és que a partir del moviment, joc i repetició els infants vagin ampliant el seu lèxic i vocabulari, i aprenguin com escriure’l. Així, els infants aprenen experimentant, jugant i movent-se.

La Neuroeducació ens diu que el cervell aprèn millor quan el cos s’activa, ja que el moviment activa les connexions neuronals a tot el cos. El moviment optimiza l’aprenentatge.

Conèixer el propi cos és una eina clau perquè els infants creixin amb salut, seguretat i confiança.